Question: Wie bekommt man Routine mit Baby?

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Die grundlegenden Bedürfnisse – Essen und Schlafen – legen stets die Struktur des Tages für das Baby fest. Wenn das Baby aufwacht, ist es notwendig, es zu stillen oder zu füttern. Davor oder danach müssen Sie außerdem die Windeln wechseln. In der darauffolgenden Zeit haben Sie Freiraum für feste Aktivitäten.Die grundlegenden Bedürfnisse – Essen und Schlafen

Schlaf und ausreichend Schlaf ist ein häufiges Problem für alle neuen Eltern. Mit einem neuen Baby im Haus ist es unvermeidlich, dass Sie feststellen, dass der Schlaf Mangelware ist!

Sie müssen sich also an die Tatsache gewöhnen, dass Ihr Baby nachts aufwacht und Sie braucht. Das bedeutet nicht, dass etwas mit dem Baby oder mit Ihrer Erziehung nicht stimmt.

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Wie Bekommt Man Baby Zum Schlafen? Jedes Baby hat ein anderes Schlafverhalten und andere Bedürfnisse.

Wie bekommt man Routine mit Baby?

Manche fangen relativ schnell an, durchzuschlafen, andere brauchen viel länger, bis sie es schaffen. Manche schlafen gerne und lange, während andere nur in kurzen Schüben schlafen.

Denken Sie daran, dass Ihr Baby einen ganz eigenen Schlafrhythmus hat, und machen Sie sich keine Sorgen, dass er sich von dem anderer Babys unterscheidet. Dies ist ein grober Leitfaden für den Schlafbedarf in verschiedenen Phasen: Neugeborene — Die meisten Neugeborenen schlafen mehr, als sie wach sind. Ein Neugeborenes kennt weder Tag noch Nacht und wird einfach wach, um zu trinken, egal zu welcher Zeit!

Die meisten Neugeborenen wachen mehrmals in der Nacht auf, um zu trinken. Die tägliche Gesamtschlafdauer kann zwischen 8 und 18 Stunden liegen.

Wie bekommt man Routine mit Baby?

Die meisten Babys schlafen zwischen 12 und 14 Stunden am Tag und in der Nacht. Monat braucht Ihr Baby keine nächtlichen Mahlzeiten mehr und beginnt, bis zu 12 Stunden durchzuschlafen. Außerdem hält es in der Regel mindestens zweimal am Tag einen Mittagsschlaf von jeweils bis zu 2 Stunden. Ab 12 Monaten — Nach dem ersten Geburtstag schläft Ihr Baby insgesamt 12 bis 15 Stunden pro Tag. Dazu gehören 10 bis 12 Stunden in der Nacht und in der Regel 2 Mittagsschlafphasen von je 1 bis 2 Stunden.

Ein Neugeborenes kann noch keiner Schlafroutine folgen, aber ab etwa 3 Monaten können Sie damit beginnen, eine Routine einzurichten, die es an den Gedanken gewöhnt, ins Bett zu gehen und sich einzukuscheln. Finden Sie also eine gute Schlafenszeit für Ihr Baby — idealerweise zwischen 18.

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Legen Sie dann eine feste Routine für jeden Abend fest, z. Wenn Ihr Wie bekommt man Routine mit Baby? ein Neugeborenes ist, hat es noch keine Vorstellung von Tag und Nacht. Aber wenn es etwas älter wird, können Sie es an den Unterschied zwischen Tag und Nacht gewöhnen.

Lassen Sie tagsüber die Vorhänge offen, und sorgen Sie dafür, dass es viel zu tun gibt. Und machen Sie sich Wie bekommt man Routine mit Baby? zu viele Gedanken über die Alltagsgeräusche, während Ihr Baby ein Nickerchen macht. In der Nacht müssen Sie für mehr Ruhe sorgen. Spielen Sie also nicht und regen Sie es nicht auf, vermeiden Sie laute Geräusche und Gespräche, lassen Sie das Licht niedrig und die Vorhänge geschlossen.

Auf diese Weise wird Ihr Baby allmählich lernen, dass es tagsüber aktiv sein muss und nachts schlafen sollte.

Wie bekommt man Routine mit Baby?

Der Umgang mit Schlafmangel ist eine der größten Herausforderungen für frischgebackene Eltern, denn er kann Sie müde, gereizt und gestresst machen. Wenn Sie einen Partner haben, sollten Sie sicherstellen, dass Sie sich die Last teilen. Während Sie stillen, kann Ihr Partner das morgendliche Wickeln und Anziehen übernehmen. Das Wichtigste: Akzeptieren Sie, dass Sie keine Superfrau sind, und versuchen Sie zu schlafen. Das ist natürlich nicht immer möglich, aber versuchen Sie zumindest, sich auszuruhen, während Ihr Kind schläft.

Und nehmen Sie die Hilfe anderer im Haushalt an — Einkaufen, Betreuung älterer Kinder usw. Jeden Tag an die frische Luft zu gehen, wird Ihnen ebenfalls helfen und es ist erwiesen, dass Tageslicht am Tag Babys nachts besser schlafen lässt.

Und vergessen Sie nicht, dass dies nicht ewig dauern wird. Ihr Baby wird bald anfangen, über längere Strecken und schließlich die ganze Nacht durchzuschlafen, und Sie werden Ihren Schlaf zurückerhalten!

Wenn Sie sich für die Methode des kontrollierten Schreiens entscheiden, sollten Sie Ihr Baby jedes Mal nur für ein paar Minuten allein lassen und dann zurückgehen, um es in Ruhe zu beruhigen.

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